今日のごはん、何なら食べられる？
偏食は、 治さなくていい。
「これ、食べられるかな」で迷う毎日に。今の食べられる条件から、あなたに合うごはんの候補を探そう。
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迷う時間を、選ぶ時間に。
あなたの条件から、 今日の一食へ。
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覚えておくのが大変なら。
食べられる条件を、パレットに。
いける・条件付き・避けたい・絶対NG。食材ごとに整理して、迷ったらあとから編集。
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いつもと違う日も。
今日の条件を足す。
一緒に食べる人や、今日だけ避けたい食材も選んでから探せます。
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何を選ぶか、迷ったら。
条件に合う候補を見つける。
候補と確認したい点を見て、今日のごはんを選ぶ手がかりに。
ひとりのごはんも、一緒のごはんも。
「食べられる？」から、 「これにしよう」へ。
食べられるものも、避けたいものも、人それぞれ。自分や一緒に食べる人の条件をもとに、候補を探せます。
たとえば、こんなとき
「今日は、この食材を避けて探したい」
今日だけ避けたい食材を選んで、候補を探す。いつものパレットを書き替えずに、その日の条件を足せます。
今のあなたに合う、 ごはんを探そう。
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